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华夏经纬网   2019-09-11 08:51:18   
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    现代生活步调忙碌又紧凑,长期下来就容易累积庞大的精神压力,造成健康危机。你是否常常觉得心很累,又找不出原因?现在就跟着科技紫微网来看看,各星座容易有什么样的精神压力,以及适度的抒解方法。

白羊座:精力強迫

  白羊座精力十足,工作時像一個不會累的沖鋒兵,要是不能准時完成工作,強迫症狀便會慢慢占據白羊座的腦海,使得羊兒老是透支自己的體力。只不過體力再好的人也無法一直處于高度運轉狀態,該休息就休息,不然這火箭遲早會燒完燃料。

  貼心小語:就算工作永遠做不完,人也不是鐵打的,該下班就要下班,把時間和精力拿去運動,不只可以讓工作有更好的續航力,還可以鍛煉身體,讓自己更健康喔!

金牛座:不愛變動

  金牛座有很強的自我意識,希望凡事都能按照計畫進行。只是在瞬息萬變的現代生活之中,誰能保證事情都在掌控之中,不會有任何變動?但金牛座就是沒辦法習慣變動的環境,容易因此而感到不安,最後就會變得消極而孤僻。

  貼心小語:試著多和別人接觸,慢慢放下心中的固執,多傾聽參考他人的新想法新創意,並大膽去嘗試和實踐。走出心中的執念,心境自然會變得平和,會看見世界更多更美好的風景喔!

雙子座:孤獨脆弱

  雙子們喜歡熱鬧、交朋友,但在一陣喧鬧過後,總讓他心裏感到更加孤獨。因爲他知道人情如薄紙,很多人也都只是作表面功夫,就連他自己也是見人說人話、見鬼說鬼話。但矛盾的是,他又很希望能在這些交際場合中尋得知音,怕寂寞的他,是很渴望能找到一個可以傾訴的對象。只是這樣循環的結果,只會讓雙子感到越來越孤獨罷了!

  貼心小語:如果想要交朋友,就要真誠待人,要自己先學會相信別人後,才能找到知心好友喔!

巨蟹座:喪失信心

  巨蟹座容易因不開心的事件而一直鑽牛角尖,走不出情緒的象牙塔,讓自己對世界感到越來越沮喪。他們容易把自己困在過往,若很不幸的,未來又有發生類似的事件,就會更應證他們心中的宿命觀,對生活越來越沒信心。

  貼心小語:早上起來多對自己喊兩聲:“今天又是新的一天,我要堅強,我要相信自己!”這樣的口號可以給自己有效的心理暗示,讓自己越來越有信心!

獅子座:事業挫折

  獅子座個性直接,很有野心。很容易犯急功近利的毛病,爲追求事業上的成功,往往拚命工作,不斷自我加壓,盡管超過了自身能力所及,仍然苛求自己,造成心有余而力不足,不能自我滿足,若是現實工作中沒有達成目標,長期處于一種失衡狀態的心理壓力就會把自己壓垮。

  貼心小語:身段要軟,多向有經驗的長輩聊聊天,看看他們當初如何面對成功和失敗,相信你會從中得到很多啓發,抗壓力也會增強。

處女座:心靈創傷

  處女座的人個性敏感,雖然不善于表達,感受卻十分細膩。但社會人情百態,這一秒是朋友,下一秒可能就是敵人,這樣殘酷的現實,常常讓處女座的人感到很受傷。再加上他們的清高自信,正直且守規矩,只會讓他們樹立更多敵人,因此一次又一次的受人傷害、難以平複的心情也就可想而知。

  貼心小語:有些事情不必锱铢必較,最真實的世間就是不完美的,暗示自己不必強求,就會少很多外界帶給你的傷害,心境也會開闊很多。

天秤座:選擇障礙

  天秤座天生渴望平衡,要做出選擇就特別困難,常常猶豫不決,錯失良機,甚至會一直懷疑自己的決定到底對不對。但天秤外表總是喜歡裝作一副無所謂、怡然自得的狀態,長久下來,就會把壓力累積在心裏。

  貼心小語:讓生活簡單一點吧,不要總是猶豫不決,把事情變得越來越複雜。另外,如果覺得壓力大就表現出來,適當的發泄會讓自己比較輕松喔!

天蠍座:莫名焦慮

  現代都市的工作節奏快速,天蠍座好強的個性,使自己長期處于高度緊張的狀態下,如果沒有調適好,就會感到身心疲憊。久而久之,則出現焦慮不安等心理疾病。什麽事都要賭一口氣的天蠍,時時處于無法放松的狀態中,爲了贏得一切,很容易輸掉健康。

  貼心小語:作不了第一,作第二也不錯,別和自己過不去了。多讓友情或親情流入內心,帶來溫暖,或者放松一下,到郊外踏青,焦慮自然就減輕了。

射手座:假裝堅強

  射手座看起來樂觀活潑,但很多時候,他們只是在裝堅強,總告訴自己不快樂假裝久了就會變成真的快樂;另一方面,也是不想讓自己面對負面的情緒,因此總是將它藏在心中不去處理。只是在夜深人靜時,這些被壓抑的感受就會在腦海揮之不去,反覆思索,導致睡眠品質不佳,在情緒的低谷中擺蕩。

  貼心小語:有聽過“脆弱的堅強”嗎?不要害怕被別人看見自己的脆弱,勇于承認、面對自己內心受傷的情緒,好人緣的你,會從朋友那裏得到更多溫暖和力量,讓你可以重新再出發喔!

魔羯座:神經衰弱

  魔羯座是謹慎的典型,不喜歡出風頭,樸素保守,常常安靜做著自己關注的事情,以致于與現實格格不入,而且往往會因爲過分堅持自己的意見而吃虧。和現實作長久對抗的結果,敗下陣來的往往還是自己。磨圓棱角的代價便是神經衰弱,疲憊不堪。

  貼心小語:把自己的眼光放長遠一點,多和見識豐富的人交往,別人吃的虧可以轉換成自己的寶貴經驗。放下不該有的堅持,疲憊衰弱的神經就能慢慢恢複過來。

水瓶座:自尊失衡

  水瓶座有很強的自信心,各方面能力也都不錯,但也導致瓶子們容易心高氣傲,如果失敗就會有很深的挫敗感,無法接受現實。只是水瓶座的自尊心很強,他會爲這一切找藉口搪塞,認爲自己懷才不遇。久而久之,長期的矛盾和不安就會使自尊失去平衡。

  貼心小語:付出的過程都是一種收獲,不必太在意結果,學習多挑戰自己不擅長的活動,訓練心理調節的能力。

雙魚座:封閉自我

  雙魚座感情豐富,心思更是細膩,習慣于將自己內心最深處的感受潛藏起來,只會向志同道合的朋友或是非常信任的人傾訴自己的感受。對雙魚們來說,現實世界的人情世故,常常讓自己感到束手無策而拙于應付。長久下來,自己的思想就會慢慢脫離大衆,並對社交産生更深的恐懼。

  貼心小語:人是社會化的動物,把自己孤立起來是沒有任何益處的,首先從和周圍不熟的朋友多聊聊,甚至挑戰從未參加過的活動,接觸到不同生活圈的人,這些都有助于敞開心胸,讓陽光曬幹內心的陰霾。(科技紫微星座網  )

 

 

 

責任編輯:袁丹華

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